ضدآفتاب خوراکی؛ کدام مکملها واقعاً از پوست در برابر آفتاب محافظت میکنند؟
یک مرور سیستماتیک ۴۷ مطالعه انسانی نشان داد پلیفنولها، کاروتنوئیدها و عصاره پلیپودیوم لوکوتوموس بیشترین شواهد محافظت نوری را دارند، اما مطالعات کوچک و کوتاه بودهاند.
Journal of medicinal food · 2025 · ۲ مهر ۱۴۰۵